Superando obstáculos

Ontem meu dia até que foi bom...

Antes de ir pra academia me pesei em casa, quando voltei tinha elimidado 500 gr do meu corpitcho... fiquei besta... mas... esse negocio de ficar se pesando toda hora não da mto certo.

Vou começar a marcar um dia da semana para me pesar. Acho que vou fazer toda sexta-feira, o que acham?

Consegui cumprir minhas metas. Fui pra academia, fiz meu JUMP direitinho (tá.... dei umas paradinhas.... mas to quase lá... rs), cheguei em casa.... tomei banho, e esperei mais ou menos uma hora para tomar meu shake. Levei o pó para casa do namorado... mas foi duro ver ele comendo pizza e pão de queijo, e eu ainda de estomago vazio. Corri pra fazer o shake logo, ai fiquei bem saciada, e foi tranquilo. Depois de uma meia hora tomei uns copos de água porque senão... não cai legal o shake (dá gases!! :-O ).

Já ouvi falar que o organismo continua queimando as calorias memos depois de um tempo de exercicio. Como eu tenho tomado o RIpped Age que acelera o metabolismo, estou dando um tempo pra tomar o shake, até ajuda pois tomo mais tarde e consigo ficar mais tempo sem fome.

Sabe, achei que a aula de local pega bem os musculos, mas hoje vou fazer PUMP, pois não vou ter tempo de ir no JUMP, vou no show do Victor e Léo... =]

Tomo de café da manhã um pó de café com leite. Acho que vou mudar esse hábito, vou eu mesma fazer a mistura pois sai menos calórico. De lanche tenho comido uma barra de cereal, e no almoço salada e uma proteina. Hoje não resisti tinha arroz com carne seca, peguei uma colher, senão ia ficar pensando no arroz a tarde toda...hahahahahaha A noite hoje, só o shake.... e pronto. Meu medo vai ser o fim de semana, mas vamos ver como eu vou me sair.

Essa hora me dá um sonoooooooo.... aproveitei pra vir aqui escrever pra acordar...

Amanhã volto pra contar do show e sobre o meu dia!

Bjinhos.

Primeiro dia....

Bom diaaaa! Claro que meu primeiro dia não poderia ser uma segunda-feira. Odeio começar as coisas na segunda. Pra mim dieta que começa na segunda acaba na quarta...

Já estou a 2 semanas na academia. Estou fazendo geralmente 2ª, 4ª e 6ª. Pois já quero pegar os ritmos das aulas. Faço pós em São Paulo, terças e quintas, o que me impossibilita de fazer academia. Mas tenho trocado osdias quando preciso fazer algo a noite, aproveitando as férias (minha e do meu namorado).

Dieta... bem... eu tento fazer. No café da manhã como meio papaya, e um copo de café com leite desses pronto, em pó. Meu lanche da manhã, e o da tarde também tem sido uma barra de cereal... Onde trabalho servem almoço, então tento comer coisas mais light, mas eles aqui não estão me ajudando, um dia feijoada, outro carne-seca... rs Mas salada eu sempre como, tento colocar metade do meu prato com saladas, folhas, tomate, eles já fazem tudo picadinho misturado, qquer dia coloco uma foto aqui mostrando.

Tempero... um pouquinho de azeite e sal. Estou tentando pegar apenas um frango, uma carne de mistura. Ou só o arroz com feijão, coisa pouca.

Eu já não sou de comer muito, o que tem dificultado na dieta.

Sobremesa.... ai as sobremesas, geralmente só fruta, um melãozinho, melancia, abacaxi, mamão. Geralmente como mais umas fatias do mamão, mas dessa fez o formoza (acho que é esse o nome.. rs) Mas essas semanas, não resisti, tinha doce de banana, doce de abobora, e logico acabei pegando.

Quando alguém aqui faz aniversário sempre rola bolo com refri, mas semana passada resisti completamente ao delicioso bolo dominó (chocolate branco e preto).

A noite tenho tomado o shake da Bioslim, alguém já tomou? A fome até tem me saciado, na verdade, eu enfio na cabeça que aquilo É uma refeição, e não posso comer mais nada. Ai tomo uns copos de água, uma meia hora depois. E cama.

Acho que estou precisando mesmo é que as férias terminem e eu pare de sair durante a semana pra comer.... (ontem sai com minhas amigas, coisa raraaaaaaaaaaaa.... ai me convenceram a comer uma picanha no alho... coisa light... rsrsrs)

Pois bem... na academia faço pump, jump e local. Estou qrendo perder a flacidez, e emagrecer meus quilinhos, não sou gorda.... atualmente peso 53kg, tenho 1,54m mas... essa flacidez e minhas roupas (sem contar o espelho), dizem que não estou no meu peso. Sempre fui magrinha, mas de um ano pra cá, engordei, ai aparecem aqueles pneuzinhos, a flacidez aumenta, e a auto-estima despenca.

Quero voltar a ser feliz com meu corpo, me olhar no espelho sem medo do que vejo, espero que consiga, com menos deslises!!!

Pretendo emagrecer até o carnaval... vamos ver onde chego. Se eu conseguir começar a deixar tudo durinho, já é um bom negocio, pois sambar com a bundinha balançandooooooo, não dá né???

E meus braços... com 24 não poder dar um tchauzinho?????? Isso é coisa de vó poxa. =[

Mas vamo que vamo, meu primeiro dia aqui, praticamente escrevi um livro... Mas... era pra contar minha vida... e não contei tudo... depois falo mais.