Bom diaaaa! Claro que meu primeiro dia não poderia ser uma segunda-feira. Odeio começar as coisas na segunda. Pra mim dieta que começa na segunda acaba na quarta...
Já estou a 2 semanas na academia. Estou fazendo geralmente 2ª, 4ª e 6ª. Pois já quero pegar os ritmos das aulas. Faço pós em São Paulo, terças e quintas, o que me impossibilita de fazer academia. Mas tenho trocado osdias quando preciso fazer algo a noite, aproveitando as férias (minha e do meu namorado).
Dieta... bem... eu tento fazer. No café da manhã como meio papaya, e um copo de café com leite desses pronto, em pó. Meu lanche da manhã, e o da tarde também tem sido uma barra de cereal... Onde trabalho servem almoço, então tento comer coisas mais light, mas eles aqui não estão me ajudando, um dia feijoada, outro carne-seca... rs Mas salada eu sempre como, tento colocar metade do meu prato com saladas, folhas, tomate, eles já fazem tudo picadinho misturado, qquer dia coloco uma foto aqui mostrando.
Tempero... um pouquinho de azeite e sal. Estou tentando pegar apenas um frango, uma carne de mistura. Ou só o arroz com feijão, coisa pouca.
Eu já não sou de comer muito, o que tem dificultado na dieta.
Sobremesa.... ai as sobremesas, geralmente só fruta, um melãozinho, melancia, abacaxi, mamão. Geralmente como mais umas fatias do mamão, mas dessa fez o formoza (acho que é esse o nome.. rs) Mas essas semanas, não resisti, tinha doce de banana, doce de abobora, e logico acabei pegando.
Quando alguém aqui faz aniversário sempre rola bolo com refri, mas semana passada resisti completamente ao delicioso bolo dominó (chocolate branco e preto).
A noite tenho tomado o shake da Bioslim, alguém já tomou? A fome até tem me saciado, na verdade, eu enfio na cabeça que aquilo É uma refeição, e não posso comer mais nada. Ai tomo uns copos de água, uma meia hora depois. E cama.
Acho que estou precisando mesmo é que as férias terminem e eu pare de sair durante a semana pra comer.... (ontem sai com minhas amigas, coisa raraaaaaaaaaaaa.... ai me convenceram a comer uma picanha no alho... coisa light... rsrsrs)
Pois bem... na academia faço pump, jump e local. Estou qrendo perder a flacidez, e emagrecer meus quilinhos, não sou gorda.... atualmente peso 53kg, tenho 1,54m mas... essa flacidez e minhas roupas (sem contar o espelho), dizem que não estou no meu peso. Sempre fui magrinha, mas de um ano pra cá, engordei, ai aparecem aqueles pneuzinhos, a flacidez aumenta, e a auto-estima despenca. Quero voltar a ser feliz com meu corpo, me olhar no espelho sem medo do que vejo, espero que consiga, com menos deslises!!!
Pretendo emagrecer até o carnaval... vamos ver onde chego. Se eu conseguir começar a deixar tudo durinho, já é um bom negocio, pois sambar com a bundinha balançandooooooo, não dá né???
E meus braços... com 24 não poder dar um tchauzinho?????? Isso é coisa de vó poxa. =[
Mas vamo que vamo, meu primeiro dia aqui, praticamente escrevi um livro... Mas... era pra contar minha vida... e não contei tudo... depois falo mais.
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